Для всего народа встреча Нового года это яркое праздничное событие. Люди готовятся к нему заранее, у многих для встречи этого праздника имеются свои традиции, которые никогда не нарушаются. Каждый желает быть на Новый год фантастически красивым и обаятельным, подтянутым и стройным, но не всем это удаётся. Поэтому у многих появляется огромное желание похудеть к Новому году. Одного желания мало, нужно приложить к этому максимум трудов и силу волю собрать в кулак. Только так можно достичь многого и даже, казалось бы, самого невозможного.
Самым красивым будет казаться наряд, пусть не самый дорогой, на стройном человеке. Но, даже если одежда будет приобретена от самого знаменитого кутюрье, но тело имеет лишний вес, то дорогие наряды будут смотреться нелепо. Человек начинается задумываться о предстоящем празднике ещё задолго. Планируется, в каком ресторане будет проводиться этот праздник, какие подарки приготовить близким и родным людям.
Даже если набраны лишние килограммы, то похудеть к Новому году время ещё достаточно. Можно выбрать специальную диету, от которой теряется вес, походы в фитнес клубы на занятия тоже помогают в сбрасывании веса. Существует очень много способов привести свою фигуру в норму. Только всегда нужно обращаться к специалистам, которые помогут Вам составить диету или комплекс нужных упражнений. Занимаясь этим самим, можно не только похудеть, но и навредить своему здоровью.
Существует такое слово, как хронопитание, это еда в определённое время. Эту систему разработали учёные Франции. Можно не отказывать себе, полакомиться немного сладким или мучным блюдом или выпить бокал хорошего вина и абсолютно не набирать лишний вес. А смыл этой разработки, заключается в принятии пищи в строго определённое время, тогда она приносит пользу организму и не прибавляет вес.
Хронопитание позволяет кушать всё, но только тот продукт и в такое время, когда организм может переварить его. Это тот момент, когда все полезные вещества продукта усваиваются в том количестве, который требуется организму, поэтому жир не будет скапливаться на теле.
Завтрак не рекомендуется пропускать и завтракать нужно плотно, можно употреблять жирную пищу. Наш организм в это время выделяет все нужные вещества, которые перерабатывают жир и протеин. Во время обеда ещё выделенные утром ферменты сохраняются, поэтому можно употреблять белки овощи, имеющие большое количества крахмала. На ужин пища должна быть низкокалорийной, потому что ферменты прекращают свою работу и пища начинает плохо перевариваться. |
