№ 350 (16736) от 12.06.2009 По содержанию витамина С клубника
уступает только черной смородине. В пяти ягодах средней величины
витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой
кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде. Вот и наступил
сезон клубники. Из рас- пахнутых окон пахнет детством - это значит, что
хозяйки на зиму варят чудесное варенье. Сезон клубники недолог, и нужно
успеть насладиться свежим вкусом ягод. Клубника поистине королевская
ягода: ароматная, крупная, ярко-красная, блестящая, украшение любого
десерта. Ягоды очень полезны. Клубника богата витаминами группы В, в
ней больше, чем в лимоне, витамина С, много фолиевой кислоты, железа,
меди, органических кислот. В клубнике преобладают углеводы, которые
активизируют обменные процессы, заставляя организм быстрее обновлять
свои клетки. За эти качества клубнику смело можно отнести к
антиоксидантам. Помимо обогащения витаминами, клубника активизирует
обменные процессы в организме, укрепля
...
Читать дальше »
Просмотров: 1062 |
Добавил: poetry |
Дата: 2009-06-13
|
|
Я наче і не живу, я землю під ногами втрачаю... Ти лише вчора пішов, а я вже віки чекаю... я наче втратила глузд, дивлюся у зиму і мрію... я наче до тебе тягнусь... сама того не розумію. Я наче знайшла тебе, та знову себе загубила. Я думала, ангели є, а то лише люди із крильма...
Просмотров: 1001 |
Добавил: poetry |
Дата: 2009-04-15
|
|
СВЕТ – Ты куда? – За кудыкину гору. – А зачем? – И сама не пойму. Чтобы там тосковать по простору, по любви, уходящей во тьму. Мы с тобой уходящие люди. Но у жизни, сходящей на нет, разве кто отберёт и отсудит этот тихий, сияющий свет?! Словно тайное чувство свободы и азартная прихоть игры, он спасал нас во дни непогоды и прельщал нас в иные поры. И пребудет он с нами, покуда есть надежда, что даже во сне он хранит среди скверны, как чудо, как Егорий на белом коне. Ну а там, где замышлены танцы на иной, закудыкинский лад, мы с тобой чужаки, иностранцы, мы не местные, как говорят. Но поскольку и сам он не местный, не расчётный на первый-второй, он найдёт нас и за неизвестной, за кудыкиной этой горой. – Ты не веришь? Я тоже не верю, что зазря в Гефсиманском саду свет сиял за прикрытою дверью. Ты уходишь? Я тоже иду. *** Две белые кофточки с юбкою узкой – что надо ещё мне теперь дл
...
Читать дальше »
Просмотров: 4705 |
Добавил: poetry |
Дата: 2009-02-01
|
|
ИГРЫ НА ПОЛУ. Ирина Гирлянова Половой вопрос - вечен. Как
вечер – мы на полу: игрушки убираем, сор подметаем… Трём его, трём,
пылесосим. Куда нам деться? Прыгать не умеем, а ползать не хотим. Ох,
этот пол! И женский, и мужской. Казалось бы, вчера ещё детьми на полу
возились, а ныне – чувства попросыпались. К полу. К противоположному.
Тут не до смеха. Вся жизнь наперекосяк пойти может . А у некоторых - и
идёт. И едет. И катится даже: всё под уклон, да под уклон. Уровень у
строителей, видимо, был некачественный – брехливый. Так и живут, Он и
Она. На полу. Полетать бы – да от пола не оторваться, разжирели с
возрастом. Какие уж тут игры? И всё-таки… *** « Остались пересуды, а нас на свете нет…» Б. Пастернак. Такой же, как и все. и я сама такая. на чёрной полосе друг друга упрекаем. В бетоннолобый пол скандально грохнуть вазу, и, возрасту в прикол, - сполна набезобразить, и выкричать с души всю тяжесть злоб
...
Читать дальше »
Просмотров: 1489 |
Добавил: poetry |
Дата: 2009-01-19
|
|
(К.Подревский – Б.Фомин) Ехали на тройке с бубенцами, А вдали мелькали огоньки… Эх, когда бы мне теперь за вами, Душу бы развеять от тоски! Припев: Дорогой длинною, погодой лунною, Да с песней той, что вдаль летит звеня, И с той старинною, да семиструнною, Что по ночам так мучила меня! Да выходит, пели мы задаром, Понапрасну ночь за ночью жгли. Если мы покончили со старым, Так и ночи эти отошли! Припев В даль родную новыми путями Нам отныне ехать суждено! Ехали на тройке с бубенцами, Да теперь проехали давно!
Просмотров: 926 |
Добавил: poetry |
Дата: 2009-01-19
|
|
(С.Есенин – музыка неизвестного автора) Клён ты мой опавший, клён заледенелый, Что стоишь нагнувшись под метелью белой? Или что увидел? Или что услышал? Словно за деревню погулять ты вышел. И, как пьяный сторож, выйдя на дорогу, Утонул в сугробе, приморозил ногу. Ах, и сам я нынче чтой-то стал нестойкий, Не дойду до дома с дружеской попойки. Там вон встретил вербу, там сосну приметил, Распевал им песни под метель о лете. Сам себе казался я таким же клёном, Только не опавшим, а вовсю зелёным. И, утратив скромность, одуревши в доску, Как жену чужую, обнимал берёзку.
Просмотров: 1245 |
Добавил: poetry |
Дата: 2009-01-19
|
|
(С.Грей – Н.Харито) Астры осенние, грусти цветы, Тихи, задумчивы ваши кусты; Тихо качаетесь, грустно склоняетесь Осенью поздней к земле… Солнышко яркое вас не пригреет, Осень печальная – ваша весна, Глядя на вас, моё сердце сжимается, Грустью объята душа. Сад весь осыпался, всё отцвело… Листья увядшие вдаль разнесло… Лишь одинокие астры осенние Ждут понапрасну весны. http://pesni.retroportal.ru/sr1/01.shtml
Просмотров: 1121 |
Добавил: poetry |
Дата: 2009-01-10
|
|
Слезы лью. Уж устала печалиться. Все платки извела наконец.
...
Читать дальше »
Просмотров: 1130 |
Добавил: natalia |
Дата: 2009-01-10
|
|
Ирина Гирлянова *** Есть стимул жизни. Назван он – Любовь! Страданье он, и состраданье – тоже. Ведь человек, - косой, кривой, рябой, - любой – Любовью поражён быть может. Заряжен он, наряжен, - чёрт возьми! И в голову, как есть, нейдёт работа… Вот, приглядитесь, ходит меж людьми как полоумный, и лопочет что-то! Не ждал Любви! И не искал её! И вдруг она явилась, как принцесса. Есть страх: остаться при Ничто своём, и при своих, как в картах, интересах, и при своих болячках и грехах… А если так, то – в омут, с головою! Уж сыплется не порох, а труха, когда бойцы уходят с поля боя. Есть стимул – жить! Есть стимул – воевать за Трою, за Прекрасную Елену! …Вдруг скрипнула смешно и откровенно за стенкою соседнею кровать, и стимул усмехнулся: - Не дрова! Ничто не чуждо…По колено море… Любовь у всех, всегда, во всём – права. Да и никто с ней, с бешеной, не спорит. *** <
...
Читать дальше »
Просмотров: 1994 |
Добавил: natalia |
Дата: 2008-12-05
|
|
Родилась
на хуторе Павлиново Пинского района. Среднее образование получила в
Телеханском детском доме. Окончила белорусское отделение Брестского
пединститута. Работает редактором каменецкой районной газеты. Автор
поэтического сборника «Материнская песня».
*** Моим одногодкам, бывшим воспитанникам Телеханской школы-интерната.
Строем шли в кино интернатовцы. Насмехалась детвора: «Инкубаторцы!» В самом деле, и пальто, и ботинки – Одинаковы у нас, как слезинки, Что вот-вот покатятся из глаз. Даже горечь одинакова у нас. И изводит нас одно и то ж мытарство: Не
...
Читать дальше »
Просмотров: 1977 |
Добавил: natalia |
Дата: 2008-11-14
|
|
« 1 2 3 4 5 6 7 ... 13 14 » |